Promessas de Ano Novo
Visto que já estamos em 2018, decidi falar um pouco sobre algo que quase todas as pessoas fazem no fim do ano, que vai influenciar a sua vida no ano seguinte.
Vou falar das promessas que fazemos no fim do ano, e o porquê de as fazermos, e também a minha experiência pessoal com as mesmas.
Acho que toda a gente que está a ler isto, em algum ponto da sua vida já fez uma promessa para o ano novo que acabou por não cumprir, eu sei que já o fiz.
Mas porque é que fazemos estas promessas? A meu ver é para adicionar algo de novo ao nosso novo ano, embora as promessas sejam quase sempre as mesmas: "Perder peso", "Comer comida mais saudável", "Estudar todos os dias". Eu já prometi e quebrei tudo isto que disse anteriormente, no espaço de 1 mês.
Mas porque é que estas promessas que fazemos no virar do ano são tão difíceis de cumprir? Estive a pensar sobre o assunto desde que quebrei as promessas que tinha para 2018 e cheguei a uma conclusão que achei interessante partilhar.
1- Fazemos promessas muito vagas.
Em vez de dizermos "Vou perder peso", devíamos dizer "Vou perder X quilos". Quanto mais específica for a promessa, mais fácil é de alcançar, e a partir do primeiro número que decidimos, podemos ir aumentando após o alcançarmos.
2- O número de promessas que fazemos.
Muitas pessoas começam o novo ano com promessas que influenciam quase todas as áreas da sua vida, desde nível escolar ou laboral, até ao nível pessoal, social, saúde, etc.
Se tivermos muitas promessas a cumprir acabamos por não cumprir nenhuma,
3- Fazemos promessas que por vezes são inalcançáveis.
Alguém que prometa que vai parar de fumar não o vai conseguir fazer de um dia para o outro. Teria de deixar esse vício gradualmente, o que já tornaria esta promessa mais fácil de cumprir.
4- Sermos pessimistas e desistirmos ao primeiro obstáculo que encontramos.
Se prometermos ir ao ginásio todos os dias mas see não for possível irmos num dia isto vai-nos afetar de uma maneira negativa e pensamos logo em desistir e deixar para o ano seguinte.
5- Adiamos.
Este ponto é algo com que eu tenho muitas dificuldades pois estou sempre a adiar os meus objetivos e tudo o resto para o dia de amanhã, e com as promessas de ano novo a situação não é diferente, deixo sempre para a semana seguinte, para o mês seguinte, depois quando me apercebo já chegámos ao fim do ano e foi mais uma promessa que não foi cumprida.
"Promete pouco e cumpre muito" - Demófilo
-Eduardo
Vou falar das promessas que fazemos no fim do ano, e o porquê de as fazermos, e também a minha experiência pessoal com as mesmas.
Acho que toda a gente que está a ler isto, em algum ponto da sua vida já fez uma promessa para o ano novo que acabou por não cumprir, eu sei que já o fiz.
Mas porque é que fazemos estas promessas? A meu ver é para adicionar algo de novo ao nosso novo ano, embora as promessas sejam quase sempre as mesmas: "Perder peso", "Comer comida mais saudável", "Estudar todos os dias". Eu já prometi e quebrei tudo isto que disse anteriormente, no espaço de 1 mês.
Mas porque é que estas promessas que fazemos no virar do ano são tão difíceis de cumprir? Estive a pensar sobre o assunto desde que quebrei as promessas que tinha para 2018 e cheguei a uma conclusão que achei interessante partilhar.
1- Fazemos promessas muito vagas.
Em vez de dizermos "Vou perder peso", devíamos dizer "Vou perder X quilos". Quanto mais específica for a promessa, mais fácil é de alcançar, e a partir do primeiro número que decidimos, podemos ir aumentando após o alcançarmos.
2- O número de promessas que fazemos.
Muitas pessoas começam o novo ano com promessas que influenciam quase todas as áreas da sua vida, desde nível escolar ou laboral, até ao nível pessoal, social, saúde, etc.
Se tivermos muitas promessas a cumprir acabamos por não cumprir nenhuma,
3- Fazemos promessas que por vezes são inalcançáveis.
Alguém que prometa que vai parar de fumar não o vai conseguir fazer de um dia para o outro. Teria de deixar esse vício gradualmente, o que já tornaria esta promessa mais fácil de cumprir.
4- Sermos pessimistas e desistirmos ao primeiro obstáculo que encontramos.
Se prometermos ir ao ginásio todos os dias mas see não for possível irmos num dia isto vai-nos afetar de uma maneira negativa e pensamos logo em desistir e deixar para o ano seguinte.
5- Adiamos.
Este ponto é algo com que eu tenho muitas dificuldades pois estou sempre a adiar os meus objetivos e tudo o resto para o dia de amanhã, e com as promessas de ano novo a situação não é diferente, deixo sempre para a semana seguinte, para o mês seguinte, depois quando me apercebo já chegámos ao fim do ano e foi mais uma promessa que não foi cumprida.
"Promete pouco e cumpre muito" - Demófilo
-Eduardo
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